Buah Apa Saja Yang Cocok Untuk Diet?
Buah Buahan Untuk Diet
Sebenarnya banyak cara untuk menurunkan berat badan tanpa harus menggunakan obat obatan diantaranya mengkonsumsi buah buahan segar, mengkonsumsi buah buahan selain untuk menurunkan berat badan bisa juga sebagai imun tubuh karena kandungan dalam buah buahan sangatlah banyak, vitamin dan gizinnya sangat bagus untuk kesehatan.
 |
| Buah Buahan Untuk Diet |
Berikut ini Beberapa Jenis buah yang dapat Menurunkan Berat Badan :
1. Semangka
Buah semangka memang menjadi favorit banyak orang, karena rasa nya yang manis dan segar, mengandung banyak air buah ini menjadi buah yang cocok untuk menurunkan berat badan
2. Buah Pepaya
Buah pepaya dikenal dengan buah yang kaya akan serat yang tinggi, jadi buah pepaya sangatlah cocok untuk menurunkan berat badan, selain untuk menurunkan berat badan buah pepaya bisa menjaga kesehatan mata anda, karena mengandung banyak vitamin A.
3. Buah Melon
Sama hal nya dengan semangka melon juga banyak mengandung air , jadi melon juga termasuk buah yang cocok untuk menurunkan berat badan.
4. Buah Apel
Buah selanjut nya adalah buah apel, buah apel merupakan buah yang banyak mengandung serat, buah apel warna nya berbeda beda ada merah dan ada yang hijau. Buah ini cocok sekali untuk menurunkan berat badan.
5. Buah Pisang
Pisang merupakan buah yang kaya akan gizi dan vitamin, jadi buat anda yang menjalani program diet buah pisang bisa anda jadikan alternatif pengganti makan . Tapi hanya sebagai sifat pengganti makanan agar makan nasi nya tidak terlalu banyak.
6. Buah Jeruk
Buah jeruk yang rasa nya manis ada asam asam nya sedikit, sangat lah bagus untuk menurunkan berat badan, bisa juga anda jadikan jus.